年明け後、あまり走り込めていませんでしたが、今週（12日〜18日）は走り込めました。 12日：10.2k 16日：16.7k 17日：16.9k 18日：24.1k こんな感じでした。ペースもまあまあです。 これだけ走り込んでも右脚付け根の痛みが前ほど悪化せずに済んでいるので…

12月冬至が過ぎると当たり前だが、徐々に昼の時間が長くなる。しかし気温が上がってくるのはもっと後で、一番寒い時期は年明け後だ。 走るようになって、やはりこの時期の寒さをより感じるようになった。特にマンションから路上に出てテラスに出てから走り始…