あっという間の1か月。今年は残暑がそれほど厳しくもなく、9月もそれなりの距離をそれなりのペースで走ることができました。去年は10月でも皇居BUで28分組で3周できなかったことを考えると今年は仕上がりが早いと感じてます。 9月のランニングの内容は以下の…