今回のゴールタイムはネットで3時間56分11秒だったが、これってキロ何分(あるいは時速何キロ)で走ったのだろう・・・と思って計算してみた(括弧内は昨年の数値)。距離:42.195キロ(42.195キロ)時間:3:56:11(4:47:45)計算すると、こんな↓感…
さあ後半だ。ここまでは順調すぎるほど、順調な走り・・・1年間のトレーニングの成果だ。○30km 02:48:14 (2:47:33) 0:27:04 11:58:1425キロから30キロは、東日本橋から浅草雷門前を折り返し両国あたりまでだ。去年、この部分がもっとも苦しかった。走っ…
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