@ 僕の場合は晩飯をマイクロダイエットにして、お昼は好きなものを食べるというパターンでした。それで一時期１０キロぐらい減らしたので、それに戻そうと思います。posted at 00:19:34ブルーレイ、欲しい。iPadはちょっと待ってから。でも評判はいいみたい…