目標カロリー量 1800/日（目標体重65キロの基礎代謝：1450、必要：2175）２１日の食事は以下のとおり。朝：健康補助食品（222.7+4）、野菜ジュース（68） 昼：鮭弁当（746） 夜：鶏肉と野菜のポトフ（150）、鮭の粕汁（150）、ご飯一膳（262）、千枚漬け（25…