目標カロリー量 1800/日（目標体重65キロの基礎代謝：1450、必要：2175）３０日の食事は以下のとおり。朝：健康補助食品（222.7）、野菜ジュース（68） 昼：チャーシュー麺（500） 夜：鰯のつみれ汁（豆腐入り、210）、赤魚の粕漬け（100）、漬物（10）、日…