目標カロリー量 1800/日（目標体重65キロの基礎代謝：1450、必要：2175）２９日の食事は以下のとおり。朝：健康補助食品（77.1）、アンパン（300） 昼：お稲荷さん（128）、焼そば（286） 夜：鰆（100）、鯵の刺身（35）、湯豆腐（84）、柿（60）、とん汁（9…