目標カロリー量 1800/日（目標体重65キロの基礎代謝：1450、必要：2175）２８日の食事は以下のとおり。朝：カップラーメン（天ぷらどんべい、475） 昼：ソースカツ丼（800） 夜：お食事会（牛肉800、ガーリックライス400、サラダ100）、ビール（156）、焼酎…