目標カロリー量 1800/日（目標体重65キロの基礎代謝：1450、必要：2175）１８日の食事は以下のとおり。朝：健康補助食品（222.7）、野菜ジュース（68） 昼：バラちらし（693） 夜：焼き鳥（330）、野菜ラーメン（650）、サラダ（50） 間食：（午前）（0）（…