目標カロリー量 1800/日（目標体重65キロの基礎代謝：1450、必要：2175）８日の食事は以下のとおり。朝：ご飯一膳（262）、玉子焼き（110）、納豆（100）、味噌汁（70）、コーヒー（4） 昼：寿司（750）、カニ（100）、刺身（150）、茶碗蒸し（93）、その他…