隅田川テラスも賑わってます。そんな中走ってきました。不調なので無理せず、ゆっくりとでもなるべく長く走れるようにということで7キロ少々。 脚をコンパクトに動かすこと、太ももを素早く持ち上げることが大切と思いましたが、それを明日以降の実際で再現…