ちょうど1週間前、ソツケンの25分、皇居ビルドアップを失敗して、日曜日にトレミランを行い、それ以来の本格的なランニング。 黄本だと本日は最後の調整ランで、10キロ(2.5キロジョグ+5キロラン+2.5キロジョグ)ですが、自分は少し走りたかったので15キロ…
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