目標カロリー量 1800/日（目標体重65キロの基礎代謝：1450、必要：2175）２１日の食事は以下のとおり。朝：健康補助食品（222.7+4）、野菜ジュース（68） 昼：おにぎり（鮭、コンブ、292、278）、焼きそば（小、286） 夜：餡かけ焼きソバ（450）、餃子（50×5…