一週間ぶりに浜町スポーツセンタに行った。まずは血圧、脈拍、体重の計測。トレーニングウエアを着ていることもあるが、体重は８６．２キロあった・・・ショック。本日はなるべく２時間フルに動いていようと考え、まずエアロバイクを１時間漕ぐことにする。…

２００５年もそろそろ年末の雰囲気が個々彼処に・・・デパート等商業ビルの前にはX'masツリーが続々とお目見えしています。去年も、いろいろなツリーを紹介しようと思ったのですが、あまり出来ませんでした。ことしはどうなるでそうか。今年もなるべくいろい…

金曜日の夜はえみさんが帰ってきたので、久々に家で晩御飯です。おかずは、人形町の美奈福さんのおでんです。それと大丸ピーコックで買った乾瓢巻にちらし寿司でした。お酒は先日明治屋酒店さんで買ってきた燗酒用の地酒です。お酒はお燗をしたら香りが立っ…