// まずはレース前の練習から・・・今回本番前計４回の練習ラン走りました。 12日 11キロ ペース643（30キロ走の疲れ抜きのLSD） 16日 11キロ ペース525（普通に11キロ） 17日 11キロ ペース517（少しだけ追い込んで11キロ） 19日 6キロ ペース521（普通に6…