本日はポイント練習の皇居ビルドアップの日。前回、一週間前は5分30秒から入り、5分で終えるという内容をこなす。さて、今回、どのペースで行くか。順当なら5分18秒から入るぐらいがちょうどいいかとも思ったが・・・。 25分、キロ5分で始めた。フルマラソン…
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