日本橋濱町Weblog（日々酔亭）

走る時は必需品。ランの時、走り始めと終わった後はもちろん、最近は毎朝、Lグルタミンは5グラムは摂取するようにしている。 体調が悪い最近は10グラムぐらい取っている。症状が比較的軽く済んだのはこれのおかげかも。 そのほかに最近飲んでいるのは、オルニチン。しじみ貝の成分？二日酔いの時にどうぞなどと宣伝されて…