隅田川テラス9キロ：今日は涼しかった・・・走りやすいコンディションで無理せず走る

台風の影響で戻り梅雨ぽい天気になった隅田川テラス。川面を渡る風は涼しいと感じるほどだ。このコンディション、隅田川テラスランナーの一人として走らない訳にはいかない・・・他のランナーの皆さんも当然のごとく走ったと思われ、自分も、今回もいつもと同じような時間、8時過ぎにテラスに登場。

何となく台風崩れの低気圧の影響が残る隅田川テラス

湿度、温度とも今日は少し長めに走っても大丈夫なレベル・・・以前なら築地大橋を渡り、築地場外からテラスに戻るという15キロ走るところだが、今回は、そこまで走り込めていない・・・というのと、6月、走らなかった分を取り戻そうと7月に入って走る回数を増やしているところで、脚に結構疲労を感じる状態。結果、最近の定番の距離＆コースで行くことにした。

最初は気怠さが残る脚の動きだったが、走っているうちにいい感じで動くようになり、最近にしてはいいタイムで終えることができた。それでも9キロを58分半、ペースで6分29秒かかっているので、それほど速いわけではない。

自分としては、気持ちよく走れたことが嬉しかった。これを続けていければ、7月の終わり頃には6分前後のペースで走れるようになっているのではないかと思う。

本日のランシュー：adizero Japan4

以上、本日のテラスでのランの内容だ。それに付き合ってくれたランシューは、いつものadizero Japan4だった。写真がピンボケなのは、新しいiPhoneのカメラ機能にいまいち慣れていないためなのでご容赦を。

さて、明日と明後日は夜イベントがあり、ランはお休み。週末再開する予定。

お疲れ様でした。

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本日走行距離：9.0キロ

07月走行距離：37.1キロ(4.26時間)

年間走行距離：766キロ(89.82時間)