今日は朝からいい天気、気温も上がり、春らしい１日ということで、お昼すぎに隅田川テラスに走りに出かける。本日は、中２日でのリハビリラン。左ハムの痛みはほぼなくなり、若干、違和感がある程度ということでゆっくり10キロを目指す。
今日のテラスは、天気が良かったこともあり、ランナーはもちろん、トレッキングしているグループ、犬の散歩、家族連れやいつもの釣り人たちで結構賑わっていた。
結果は、10キロは走れたものの、最後の数百メートルでピリッとやっちまった。その後は歩いて戻った。リハビリランの時のこの10キロの壁は前回もそうだったのだが、いつも立ち塞がる。8キロまでは、キロ6分半から7分ぐらいで走ってきてこれなら２月の残り２日間もゆっくり走れそうと考えていた矢先だった。
残り2キロで危ないからペースも7分以下に落とし、そろりそろりと走るようにしていた。それなのにだよ、清洲橋の橋下をくぐるちょっとした下りのところで一歩踏み出したところ・・・ピリって・・・ええええって感じ。あれだけ注意して走っていたのに、気配もなかったのに清洲橋下のあのちょっと下がるところでだよ、なぜなるかな。
油断がなかったとはいえない。テーピングしてなかったから。テーピングしていてもなったかもしれないけど、事前の予防としてできることはやっておくということを考えると、油断していたとしかいえない。これじゃあ、治るもんも治らんな。
さて、明日以降どうなるかは、明日決めよう。来週東京マラソンでもし走ることになっていたら・・・一生後悔もんだぜ。
本日のランシューは、On Cloudaceだった。だいぶ履き慣れてきた。いい感じだ。もっと履き込めばもっといい感じで走れるようになるのだろうか。この前、30キロ走走ったけど、これでフルマラソンを走るようになるのだろうか？
本日の懸垂は5回と少々でした。
本日もお疲れ様でした。
本日走行距離：10.5キロ
02月走行距離：116.9キロ(13時間07分)
年間走行距離：116キロ
