晴れ渡って、一見、走りやすそうな天気。午後2時を回っていたので、堀割峠走は諦めて、吉野川堤防へ。外で出た瞬間・・・寒い！・・・雪舞ってるし、しかも堤防に出ると風がめっちゃ強い。
先に向かい風を選ぶか、追い風を選ぶか、普段の自分なら前半、向かい風で後半追い風にしたと思うのだが、なぜか東、追い風を選んだ。
走り初めから追い風に乗って走っているはずだが、ペースが上がらない。これだけの風が吹いてれば、キロ5分は普通に切れるはずなのにと思いながら脚を回す・・・が、思ったほど回っていなかったのだろう。結局、4分台は最後の6ラップ目でやっと記録するという。
帰りの向かい風は予想以上に手強かった。寒いし、風に身体を起こされるしで、キロ6分切れるのかと思いながら走ったが、結果は予想以上にタイムはよく、帰りの6ラップは全てキロ6分を切ることができたのは向かい風嫌いの自分としては奇跡だw
- 01キロ：5分37秒：堤防に出るまでの準備運動
- 02キロ：5分19秒：追い風はよかったが、帰りが大変だと思いながら走り始める
- 03キロ：5分11秒：思ったほどベースが上がらないので焦る
- 04キロ：5分15秒：同じく
- 05キロ：5分08秒：キロ5分切れないのか・・・orz
- 06キロ：4分50秒：最後の1キロでやっと切れた
- 07キロ：5分41秒：さあ、向かい風・・・寒さも半端ない
- 08キロ：5分42秒：強い向かい風の割にはペースが落ちない
- 09キロ：5分38秒：結構、行けるじゃん
- 10キロ：5分23秒：向かい風に慣れてきたのか、ペースが上がる
- 11キロ：5分27秒：最後はいい感じで走れた
- 12キロ：5分35秒：最後の1キロは無理せず
- 残 り：0分50秒（5分41秒）：お疲れ様でした
終わってみれば、前半の追い風はあったものの、後半の向かい風をそれなりに走ったので、最近にはなかった、5分半を切るペース。これなら風がなくてもそれなりに走れたのではなかったかと。
これで12月も200キロを超えたので、まずはよかった。故障しがちな1ヶ月をなんとか走りぬき、1月は、故障はなしで、峠走にも行ければと思う今日この頃。
さて、徳島であとどのくらい走れますでしょうか。
お疲れ様でした。
本日走行距離：12.1キロ
12月走行距離：210.7キロ(22時間39分)
年間走行距離：2131キロ
