隅田川テラス7キロ：日が落ちると走りやすくなる季節になりました・・・秋はすぐそこ

週末ラン、この暑い晩夏、いつ走る？　今日は時間的に可能なのは夕方になっていた時点で考えた・・・ということで夕方6時にスタート。日が短くなったものだ・・・秋を感じる。

この時間なので、テラスはそれぞれの時間を楽しむということでそれなりに賑わっていた。宣言はほとんど関係ないが、密というほどの人出ではない。

今日の隅田川・・・穏やか

7キロで終えるか、10キロぐらい走るか迷ったが、7キロ少々で終了。この距離だとそれなりに走れるが、ラップが6分を切ることはなかった。各ラップは以下の通り。

• 01キロ：6分02秒：少し体が重いく感じるものの・・・
• 02キロ：6分25秒：まあまあではないかと・・・
• 03キロ：6分19秒：このくらいで走れればって感じ
• 04キロ：6分09秒：いい感じ
• 05キロ：6分06秒：6分切れないけど
• 06キロ：6分51秒：ここは7分切った
• 07キロ：6分37秒：今日の距離でもここは疲れる
• 残　り：1分16秒（6分10秒）：最後頑張って終了

このくらいで皇居3周できたらいいなと思う。9月になったら皇居に行ってみるか？

この距離だと暑さはあまり気にならなかった。これが距離をのばしていった時、どうなるかというところ。 

本日のランシューは、adizero Japanでした。いい感じで走れてるのもランシューのおかげ。感謝します。

本日のランシュー：adizero Japan

8月の暑い盛りでも、今年は夕方から夜の気温、湿度であれば何とか走れている。秋色が今後濃くなるだろうが、それとともに、ペースも徐々に上がればと思う。

お疲れ様でした。

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本日走行距離：7.2キロ
08月走行距離：115.7キロ(13時間48分)
年間走行距離：1085キロ