昨日、15キロをそれなりのペースで走ったので、今日はやはり疲れが残っている。
歩いている時はそうでもないが、走り始めるといけない。重くて脚が前に出ない・・・ということで、本日は脚が自然に動くに任せ、8キロ少々を走った。
ラップ（ペース）は以下の通り。
- 01キロ：６分21秒：疲れている割にはいいペース
- 02キロ：7分17秒：靴紐解ける、豊海橋越え、階段は完全に歩いた（以下、同じ）
- 03キロ：6分19秒：これが本日の基準タイム、ちと速い
- 04キロ：6分33秒：永代橋越え、やはり脚が重い
- 05キロ：6分12秒：止まらないように必死で足を動かす
- 06キロ：6分46秒：萬年橋越え、ここは思いの外、ペース上がらず
- 07キロ：7分28秒：魔の区間なので、今日はこんなもんでしょう
- 08キロ：7分16秒：両国橋越えに最近難渋します
- 残 り：2分26秒（6分02秒）：最後、気持ちあげてゴール
本日はこんな感じで、前半は特に脚が重く、後半は少し軽くなるも、今度はバテ初めてペースが落ちるという感じでした。
ここで無理してまた故障してもしょうがないので、昨日のようなそれなりの練習をした翌日はこの程度が今の自分にはちょうどいいと思います。
本日のランシューは、On Cloudrushでした。相変わらず走りやすいランシューです。
お疲れ様でした。
明日はもう少し長い距離をもう少し速いペースで走る予定（脚の疲れ次第）。
本日走行距離：8.4キロ
05月走行距離：65.8キロ
年間走行距離：397.8キロ
