予定では休足日だったが、雨が予想よりだいぶ早く上がったので走った。
入った距離は10キロ。あまり無理せずと思ったが、後半はそれなりに一生懸命走った。
いつもの通りラップ（ペース）は以下の通り。
- 01キロ：6分00秒：そろりと走り出す、結構走れるみたい
- 02キロ：6分12秒：豊海橋越えで、こんなもの
- 03キロ；5分45秒：基準ラップだが速すぎる
- 04キロ：6分18秒：永代橋越え
- 05キロ：5分59秒：やはり今はこの程度
- 06キロ：6分20秒：萬年橋越え
- 07キロ：6分57秒：魔の区間はこれぐらいか
- 08キロ：6分30秒：両国橋越え
- 09キロ：5分39秒：おまけの2キロは脚が動く
- 10キロ；5分44秒：ここで5分ぐらいで走れれば！
- 残 り：5分16秒（5分31秒）：まだまだ
まあ、こんな感じ。
今週は、火水木と3日走ったので、金土は休み日曜日に20キロぐらい走るつもりでいたが、土曜日の雨が意外と早く上がったので、予定変更で走った。いい感じで脚は動いた。
でもまだまだだと思う。体重もあるが、中1日なのに疲労が残っていて後半になると弱気の虫が出てくる。その割には後半それなりのタイムを維持して走っているから、我ながらどうなのよって感じ。
走れるというのは本当に幸せなことだ。最近の自分の走る内容を思い出し、つくづく思う。これからも故障には気をつける様にしようと思う。
