前日、調子良く13キロ走れたので、この日も引き続き13キロを、ただしペースはゆっくり目で走ろうと考え、走り始めましたが、結局、最後までは持ちませんでした。まだまだです。
ラップ（ペース）は以下の通り。
- 01キロ：６分20秒：まあまあ
- 02キロ：6分34秒：豊海橋越え
- 03キロ：5分55秒：これが基準タイム？ちょっと速い
- 04キロ：6分44秒：永代橋越え
- 05キロ：6分03秒：この辺りまでは走れていた
- 06キロ：6分20秒：萬年橋越え、この頃から走る意欲が落ちだす
- 07キロ：6分48秒：魔の区間だが、何とか持ち堪える
- 08キロ：6分38秒：諦めて途中で引き返す
- 09キロ：6分41秒：両国橋越え
- 残 り：4分21秒（6分11秒）：最後、あげられず
13キロ目指すも、7キロ前で走れなくなり、蔵前橋を目の前に折り返しました。まだまだ体力が戻っていません。
以前のように筋肉痛が出ることはあまりありませんが、疲れは少々残るようです。無理しないように、しかし走れる時は走るようにして持久力、脚力などを戻すようにしていくようにします。
4月も半ばになったので、寒いことはなく、走りやすい季節・・・さて今月は何キロ走れるでしょうか。がんばろう。
