日本橋濱町Weblog(日々酔亭)

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隅田川テラス6キロ:疲労抜きジョグ&ウォーキング(9月6回目)

やっと6回目。今日でシュー3ランナーに。

 

金、土とそれぞれテーマを持って走ったこともあり、かなり疲労が溜まっていて正直走れませんでした。

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ラップはこんな感じ。

  • 01キロ:5分19秒:GPSの乱れ
  • 02キロ:6分10秒
  • 03キロ:6分13秒
  • 04キロ:6分00秒
  • 05キロ:9分22秒:ここから歩きが入る
  • 06キロ:11分03秒:完全に歩き
  • 残 り:2分59秒(11分38秒)

疲れました。

明日は完全休養日でしょうか。

 

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本日のランシューはOn Cloudrush君でした。気持ちよく走らせてあげなれなくてごめんよ。次回を期待してね。

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