今日は8キロ。いや、暑かった。残暑め！って感じ。
ラップはこんな感じ。
- 01キロ：5分38秒
- 02キロ：6分00秒
- 03キロ：5分35秒
- 04キロ：5分52秒
- 05キロ：5分33秒
- 06キロ：6分11秒
- 07キロ：6分34秒
- 08キロ：7分15秒
- 残 り：2分03秒
暑さに負けました。
2週間ほどスタートが遅れましたが、10月19日20日の軽井沢マラソンフェスティバル目指して、黄本を始めます。3週目からのスタート。ランクはサブ4で。まだ暑さが残りペースも距離もクリアできるかは甚だ疑問ですが、まずはスケジュール通りにトレーニングをこなすことを第一に軽井沢を目指します。
限界突破マラソン練習帳 「サブ4」「サブ3.5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全メニュー
- 作者: 岩本能史
- 出版社/メーカー: 講談社
- 発売日: 2016/10/07
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
- この商品を含むブログを見る
本日のランシューは、adizeroJapanでした。
靴底がしっかりしているので安心して走れます。これは長持ちしそう。目指せ2000キロ走破！って感じです。
お疲れ様でした。
