今日は暑かった。昨年の夏、猛暑の中を浅草から清澄庭園あたりまで走ったことを思い出した。
この時に比べれば湿度も気温も低かったのでそれなりに走れたが、まともに走ったのは5キロぐらいまでだった。その後は隅田川テラスを少し離れ、両国国技館方面をうろつき、再度隅田川テラスに戻ってきて、いつものように新大橋付近で終了というパターン。
全体で9キロ少々の距離だったが、久しぶりだったのでこのくらいでちょうどよかったのではないか。ゆっくりながら走れた最初の5キロと残りのラップとペースは以下の通り。
- 05キロ：34分30秒（6分54秒）
- 残 り：59分07秒（12分26秒）
最初の5キロを7分ぐらいで走れているので、明日からもこのぐらいのペースでしばらくは走るようにする。後は、足の調子と相談しながらというところ。
今日は昼前後の時間帯で走ったわけだけれど、すでに書いているように日差しが強かった。それでも隅田川テラスは結構な人が走っていた。暑い中、それなりのペースで走っていく人、あるいはマラニックでマイペースで走っていく人たちもいる。当然、歩いている人もいたり、犬の散歩をさせている人たちもいる。
その中でも走っている人が目立っていたように思う。写真のようにテラスもここ数年でだいぶ整備され、走りやすくなっているということもあるだろうし、中央区を中心にマンションが増えて、住んでいる人が増えたというのもあるんだろう・・・と後半は歩きながら思っていた。
明日以降、がんばりましょう。
