二日間でフルマラソンを走るって、単にハーフマラソンを2回走るだけなんですが、1日目が峠走で碓氷峠ラン184、400メートル下って、折り返し、そのまま下りたコースを上がってくるというもの、2日目が軽井沢の別荘地の中を走る、上り下りのほとんどないハーフマラソン。
第一日目、去年に続き、雨中のレースになるかと思いましたが、明け方で雨は上がり、レース中に青空が出るほど、急速に天候は回復・・・そんなレースでした。
今年のゲストは、定番のダンカン氏とスギちゃん氏の2名体制。いつもの通り際どいギャクを飛ばしならがのスタート。
下りはキロ5分台であっという間にめがね橋まで。
そして折り返してからはひたすら400メートルを上り、ゴール。
5キロラップとペースは以下の通り。
- 05キロ：27分18秒（5分28秒）
- 10キロ：26分47秒（5分21秒）
- 15キロ：35分12秒（7分02秒）
- 20キロ：38分11秒（7分38秒）
- 残 り：02分07秒（5分26秒）
完走できたので、まずはよしと、しかし、昨年に比べると遅い。
昨年が2時間8分41秒とちょうど1分遅かった。
1分は遅かったが、昨年並みの時間でゴールできて一安心。
最近、15キロ以上走っていなかったので、後半は身体が疲れ、最後の5キロは本当にきつかった。
翌日は打って変わって抜けるような青空。浅間山もくっきり見えました。実は、朝は北軽井沢では氷点下を記録して、下りてきてもあまり気温が上がらない・・・どころか軽井沢は雲がかかって太陽が照ってないという・・・予想外の天候。その内、雲（実は霧？）が切れ始め、スタートの頃には快晴になって良かったです。
今年はいつもと違いどこか閑散としていると感じていました（それは前日の碓氷峠ランでもそうでした）が、この日、ほかで大きい大会があったため、そちらとランナーが分散することになり少なかったのではということでした。
例によって、ダンカン氏のちょっとしたおしゃべりの後、ほどなくしてスタート。
日差しは強かったものの、風は冷たく走りやすいレースだったと思います。
レースのラップとペースは以下の通り。
- 05キロ：29分05秒（5分49秒）
- 10キロ：28分01秒（5分36秒）
- 15キロ：28分48秒（5分46秒）
- 20キロ：28分40秒（5分44秒）
- 残 り：05分27秒（5分27秒）
最初の5キロが遅く、それが原因でもないですが、2時間を切ることはできませんでした。前日に続き、やはり後半が上がりませんでした。全体では、2時間00分41秒でした。
リゾートマラソンは、前日の疲れを引きずっている身体で走るので、故障が心配ですが、それは杞憂に終わりました。最初の5キロは特に最初の1キロ、2キロぐらいがまだ身体が暖まっておらず脚が動かないのですが、3キロより普通に走れました。ターゲット・ペースはキロ600を上回る事だったのですが、これはクリア。
できるなら2時間切りたかったですが、今日は最後の5キロであげることができなかったのも、 練習不足、走り込み不足のためだと思いました。
下は昨年の結果ですが、昨年より数秒よかったみたいです。
二日で42キロを4時間10分と少々ということでフルマラソンでも4時間15分ぐらいを狙えるかと行ったところでしょうか。
来月は岡山マラソン走りますので、その時はもう少し走れるようにしておきたいと思います。
