久しぶりに週末二日間走ることができた。
土曜日はお昼に走り始め、12キロを走ったが、7キロあたりで右足ふくらはぎがつるような感じになり、そこから何回かペースダウン。攣る症状が出るのは珍しく、いい感じで走れていただけにショックだった。
攣る症状が出ながらも何とか走って、ペースはキロ600を切るペースで走り終えたので、まあよかったが、翌日以降への影響が心配だった。
そして翌日、日曜日・・・何となく体が怠い。なぜか最近ずーっとこういう状況が続く。それなりに追い込んで走った翌日に疲れ？が残っているというもの。ずーっと走り込めていなかったのでその影響かとも思わなくもないが、前日は12キロしか走っていないことを考えると何故なのか・・・不思議だ。
走れたのは最初の5キロ・・・最初の5キロはおそらくキロ600は切って走っていたと思うが、最初から体全体に違和感がり、スッキリ走れない。なんでこういう感じになるのかが、よく分からないまま、6キロ手前で歩き出した。その後はほぼ歩いて、清洲橋から自宅へ戻る。清洲橋を渡るときはいい思い出がない。
疲れが抜けないのが最近の悩みどころ・・・なぜ？
明日は、時間が取れれば、5キロをなるべくペースをあげて走りたい・・・が、ふくらはぎの攣ったところが気になる。違和感があったら無理はしないように。
がんばりましょう。
