7日の力走？の余韻で昨日は疲れて走れず、本日は午後、珍しく学会に行くので、走るのは今ということで10時過ぎにテラスに。
久しぶりの夏の日差し、暑い💦しかし、風は秋、日陰なら涼しい・・・だけどテラスはほとんど日差しの下・・・その中、走りました。
内容は、まだ2日前の疲れが抜けないのか最初から体が重く、仕方ないので、フォームを意識しながらしっかり走ることだけ、ペースを上げることにはこだわらずゆっくり6キロ走ることだけを目標に走りました。
途中、階段の上りなど歩くところもありましたが、ほぼ走り通して終了。
明日はお出かけするので走れないと思います。よって次回のランは月曜日の予定。
9月もほぼ三分の一が終わり、走った距離は70キロ程度、もう少し走りたかった。
脚の調子は悪くないので、頑張りましょう。
9月のラン：70.1キロ
（8月のラン：139.2キロ）
2017年シーズンのラン：1112キロ
