東京は16日連続雨を観測しているとのことですが、こういう時こそ少し長めの距離を走っておきたいということで、本日は14キロ走りました。
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自分が走った時はほぼ雨は上がっていましたが、どんよりした曇り空で湿度は高めですが、気温は涼しく、走りやすいコンディション。しかし、身体は一昨日の14キロの疲れが残っているのか何となくだるい・・・ということで無理せずに走りました。
今日は南側のコースを一回り・・・築地や月島、佃、越中島等々を巡ってきたわけですが、身体が重いわりにはそれなりのペースで走れて、キロ6分ぐらいで走っていたと思います。こちらのコースは階段が多いのでどうしてもその分平均ラップは落ちますが、ほぼ一昨日と同じような感じで走れました。
しかし変な格好で長時間運転してきたのか分かりませんが、身体中が筋肉痛というか違和感満載で走り続けた次第です。後半10キロを超えたあたりから脚が何となく動き始めたのですが、身体全体の違和感は取れなかったのでここはペースを無理にはあげない程度、ほどほどにして終了。そう言えば、ランジをするのを忘れました。
8月のラン：82.2キロ
（7月のラン：115.3キロ）
2017年シーズンのラン：985キロ
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