やり直しの隅田川テラス12キロ：蒸してきました・・・夏本番間近！

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レースには無理だけど、ゆっくりならなんとか走れるってことで、やり直しのテラス12キロ走りました。ゆっくりね。

本格的に走ったのは6月10日が最後、その後、27日にリハビリランとかしてるけど、まあ、間が空きました。まだ足は完全ではないけれど、それでもゆっくりならなんとか走れるということでテラスを12キロ。

肉眼だともう少し月は大きくはっきりと、駒形橋はもう少し明るく見えるのだけれど、そこはスマホのカメラ、まあこんなもんです。

高地に行っている間に下界は夏になったらしく、だいぶ蒸していました。だから心拍数126ぐらいになるはずのペースで走っていても140越えって感じ。

足に違和感というか、土踏まずのあたりにまだ痛みは残っているのだけれど、走れないほどの痛みではないので、無理しないペースでゆっくりと85分のランニング。

再開のランニングとしてはちょっとやり過ぎたかとも思いますが、明日次第ですね。明日、痛みが強くなっていなければとこればかりは願うばかり。走り終わって、お風呂はいって現在この記事書いてますが、今の所、大丈夫みたい。

さて、7月が始まりましたが、今月はどんなランニングの1ヶ月になるのでしょうか。

地道に走りましょう。

7月のラン：13.2キロ
（6月のラン：73.8キロ）
2017年シーズンのラン：801キロ

[オン] On Cloudracer Men's クラウドレーサー 74306M (シルバー/ライム/11)