地点名 スプリット (ネットタイム) ラップ 通過時間
5km 00:31:31 (0:30:33) 0:30:33 9:41:31
10km 01:02:18 (1:01:20) 0:30:47 10:12:18
15km 01:37:06 (1:36:08) 0:34:48 10:47:06
20km
25km 02:46:56 (2:45:58) 1:09:50 11:56:56
30km 03:23:55 (3:22:57) 0:36:59 12:33:55
35km 04:03:57 (4:02:59) 0:40:02 13:13:57
40km 04:35:06 (4:34:08) 0:31:09 13:45:06
Finish 04:48:43 (4:47:45) 0:13:37 13:58:43
昨年は、完走目標だったが、結果として４時間４８分で走りきることができた。Aブロックスタートだったので、グロスとネットのタイム差はほとんどない。
１０キロの日比谷公園まではほぼ下り坂だ。スタート直後ということもあり、体もまだ温まっていないので、この１０キロをいかに抑えて走るかが一つのポイント。このときは、キロ７分で走ることを予定していたが、上のラップタイムを見ても明らかなように６分台で走ってしまった。完全なオーバーペースだった。
自分でも分かっていたけど、下り坂で足が動いてしまうので動くに任せたといったところ。周りが速い人たちばかりなのでそれにあおられたというところもあったかもしれない。今年はキロ６分で走ることが目標なので、まずはこの最初の１０キロをいかに抑えて走るかを大事にしたいと思う。
１０キロまで快調？に来てしまったこともあり、日比谷公園を超えて、品川折り返し銀座までの１０キロから先は苦しくならない程度のスピードでリズムよく走ることを心掛けたが、徐々にペースが落ちていることが分かる。この区間は日ごろなじみのない区間なので、距離感がつかめず苦しかった。
日比谷公園に戻ってきたときはホッとしたし、もうすぐ銀座だと思うと、日ごろ知っている街並みだし、その先には人形町だと思うとそれでなんとか頑張れた。
人形町では多くの人に応援してもらった。これは非常に心強かった。そしてドリンクと食べ物の補給。これもキーだった。だから今年はスペシャルドリンク（単にアミノバリューにアミノピュアを入れただけのものだがｗｗ）を用意することにした。
ここまでは自分としてはできすぎだったが、この後が、心残りだった。人形町の前後、２５キロから３０キロにかけて１キロぐらい、全部で２キロぐらい歩いてしまったことだ。ここを歩いたから最後の頑張りができたのかもしれない。今年は遅くてもいいから最後まで走りぬきたいという思いが強い。
そして茅場橋あたり、このあたりで残り１０キロぐらいになるのだが、ここでもしかしたら５時間切れるかもしれないことに気付いて、再度スピードアップ・・・最初の１０キロに近いラップで駆け抜けた。
写真を見ると、僕は歯を食いしばり必死に走っているのに、周りの人はみんな笑顔で走っている。着ぐるみの人なんか余裕綽々って感じだ。このあたりは最後の最後なので、ほんとに最後の力を振り絞ってっていう感じで走っていた。
そして４時間４８分でゴールした。ゴール後は、フィニッシャータオルやメダル、バナナにみかん、その他もろもろをもらって、前日までEXPOで様々な企業等が出展していたところが、今はただ広い選手の更衣所になって、そこで、何とも言えない脱力感で３０分ぐらいボーっとしていたと思う。
さすがに疲れたね・・・今年はどうでしょう。
