久しぶりに晩飯にキムチチャーハンを作りました。材料は、ご飯一膳分、キムチ、玉子、バター。玉ねぎがあったらシンプルチャーハンにしたんだけど、なかったので残りのキムチを利用してチャチャッと料理。
味付けが甘くできとしては△。自分ひとりで食べたのでその味でも問題なかったし、量的にもノープロブレム。たまの自炊はそれなりに楽しいです。
Masato_NoguchiPosted at 23:56:41
今日は女子会があるとは聞いていなかったと思うけど、はてお仕事が忙しいのか？僕はそろそろ寝ます(-.-)Zzz・・・・ @emitn
Posted at 23:42:35
揺れてる(*_*)
Posted at 23:39:12
そういうことですか(笑) RT @emitn: 日本語って難しい。「以下の会に、夫婦で参加で登録させていただいてます。」という文を読んで、てっきり、書いた人が夫婦で参加するのかと思って「楽しみにしています」と返信したら、私達夫婦の登録をしたよってことだったみたい。やり取りとしては
Posted at 23:33:50
うん、まあまあの出来でした。RT @Masato_Noguchi: 本日の晩御飯は炒飯です。実はキムチ炒飯なのですが、キムチをけちったので、味は保証できません。
http://ow.ly/i/9Yzk
Posted at 23:26:23
本日の晩御飯は炒飯です。実はキムチ炒飯なのですが、キムチをけちったので、味は保証できません。
http://ow.ly/i/9Yzk
Posted at 23:23:27
@tatumaki0121 お疲れさまでした(^o^)／~~
Posted at 22:48:13
しかしものの見事に体力があらゆる面で落ちている。せっかくあそこまで鍛えたのに・・・３月の状況を考えれば、走るどころではなかったのだが、それでも筋トレとかもう少しできなかったものかと反省orz またこれから頑張ろう。
Posted at 20:36:26
ごく少数の人が花見してますo(^▽^)o (@ 浜町公園)
http://4sq.com/ehLw2U
Posted at 20:30:48
アスリートの身体から普通のおっさんの身体に戻ってしまった（爆笑） #jog #run_jp (@ 隅田川右岸（河口より4.0ｋｍ）)
http://4sq.com/dZZNrP
Posted at 20:27:41
Just completed a 11.76 km run with @runkeeper. Check it out! #RunKeeper
http://rnkpr.com/ai942r
Posted at 18:37:27
@tatumaki0121 立ち飲み屋！僕はこれから走ってきます。
Posted at 18:12:46
いかん、いかん、はよ走りに行こ^^/
Posted at 18:12:09
@tatumaki0121 おっ！神田のどこですか？
Posted at 17:57:42
よし、仕事、一段落。これからジョグ。今日は１２キロかな。実は先日の２０キロランの筋肉痛がまだ取れていないのでしたorz ちょっとサボるとすぐこれだからダメですな・・・一から鍛え直しです（笑）
Posted at 17:22:13
今後の作業内容を整理したら、ジョグに行ってこよう。
Posted at 17:08:22
@tatumaki0121 じゃあ、フジヤに近いうちに行ってみます^^/
Posted at 17:07:19
@yuichi1954 意識してはやっていないんですけど、練習で走るとその後はあまり飲み食いできないので自然と減っていきます。あと早起きと朝風呂はいいみたいです（笑）
Posted at 16:42:16
今日の暖かさで桜が一気に咲いた模様。今晩はそろりと花見しようかな。
Posted at 16:40:07
是非、一緒に走りましょう！！！RT @tatumaki0121: 久し振りのスポーツセンター。地震の前から休んでたから約１月振り、来年のマラソンに向けて頑張ろっと^^;
Posted at 16:39:44
こっちも美味しそうですね^^/ RT @tatumaki0121: 今日のカレーは八丁堀の人気店「ロダン」、 オススメのカツカレーを食べて来ました。次回はオニオンカレーをチェックしよっと。
Posted at 16:13:51
@yuichi1954 わっ！っとびっくりです！いつの間にかフォローしていただいてありがとうございますm(_ _)m 実は今、アスリートとしてマラソン４時間切りを目指してます！ので、あと１０キロ減らします。恰幅は６５歳過ぎたら考えます（笑）
web
Posted at 15:50:16
今日はつぶやけないです。なぜか忙しい；
Posted at 09:59:13
体重:78.9kg 目標まであと10.9kg!
体脂肪率:26.5% 目標まであと9.5%!
Posted at 02:24:29
@tatumaki0121 そこは1時30分過ぎぐらいまでやってますか？
Posted at 02:16:05
@kineyatarou お疲れさまでした！
