最近のダイエット状況・・・一言で言ってヤバいです・・・超ヤバい経済学ならぬ超ヤバいダイエットです。
１年ぐらい前は８０キロ前後だったものがものの見事に、結果としてリバウンド・・・今、８４キロから８５キロあります。
ダイエットを止めた訳ではないのですが、どうも食べすぎ！・・・でヤバいのは体の中の状態が食べたら速効で体重増という状態になってしまったことです。
こうなると体重を減らすのも、体内環境の整備から始めないといけないので・・・つまり一からやり直しということで今までの努力がほぼ水泡に・・・という状況なのです。
これから年末にかけて、ダイエットには強敵な食欲の秋ですが、ダイエットがんばります。
ダイエットにはまず毎日の体重測定から始まります。これを実践するだけでも効果ありです。
こういう５０グラム単位で測定できる体重計だと、毎日の変化が細かくわかって、ダイエットに励みが出るかもしれません。ま、そんなに簡単には減りませんけどね[E:coldsweats01]
