体重増に歯止めがかかってきたので、今度は反転させようと、食事の内容を野菜やきのこ、豆腐、納豆を使うように意識するようにしてます。 なかなか美味しいのですが、これがいつまで続くか。ダイエットをやっている皆さん、一緒に頑張りましょう。
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