中2日、限界突破黄本では第3週は月曜日が休みで火曜日にジョグ45分おそらく月曜日のジョグで今日は休みのはず。自分は、月曜日がジョグのつもりで昨日走れなかったので、本日に一日ずれた格好と思ったが、勘違いだった。 限界突破マラソン練習帳 「サブ4」「…
今年は近年のうちでは寄らせてもらった回数が多かったのではないでしょうか・・・新宿ささもとさん。どちらかというと、週末の土曜日か日曜日の早い時間にお邪魔することが多かったような気がします。 // この時は少し出遅れ、土曜日の夕方6時前後だったでし…
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