日頃から眠りが浅いのではないかとここ数年の悩みだった。 // ごくたまにぐっすり寝られる時があるのだが、適度な運動をした夜とか、前日あまり寝られなかったとか・・・そういうことかと思ったりしたが、でも同じような状況の時、必ずしもぐっすり寝られな…