月曜日に6キロ走って以来、中5日なので一応、週2回目でした。目指せ!週一ランナー。 // 相変わらず走り込み不足なので、今日もそれほど走れないだろうと思い、最初に戻ってマフェトンさんの心拍数*1を考えて走る内容で行くことに。目標は15キロ。ゆっくり走…
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