ちょっと間が空いてしまったラン・・・身体もどっと疲れている・・・が、少しでもいいから走らなければと着替える。 隅田川テラスまで400メートル・・・いつものようにアップのつもりで走る。最近はこの時点でキロ600ぐらいで走れるようになってきた。 「今…

年に何回かは飛行機に乗る。昔は月に何回も乗っていたが、最近はビーエムくんがいるので、基本はビーエムくんで移動だ。当然、四国徳島までは行動範囲なので、時間が許す限りは車での移動となる。 今回は、おかやまマラソンのため、行きは飛行機を利用した。…