中1日置いての隅田川テラスということで本日は少し長めの17キロ少々走りました。 最近、黄本をペラペラめくって読み始めています。 限界突破マラソン練習帳 「サブ4」「サブ3.5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全メニュー 作者: 岩本能史 出版社/メ…