昨日の12キロがあるので、今日はゆっくり流して・・・と考えていたが、やはり走り出すと結構追い込むような走りになってしまった。 結果、昨日とほぼ同じようなペースで走ることになった（平均キロ6分6秒、昨日はマイナス4秒）。足脚の調子はやはり筋肉痛が…

今夏のジャカルタで開催されたアジア大会、日本選手の活躍に湧いた。 メダルの獲得数も、金75、銀56、銅74、計205となった。 www.joc.or.jp 仁川で行われた前回の大会の金メダル数は47個で今回はそれを大きく上回り、2020年に向けて手応えを得たとのこと。 …