9月は比較的好調に距離を踏んでいるが、その日その日の内容は満足できることは少ない。この時もそう。 走りはじめは、足の調子は走ってみないと分からないので、最低5キロは走る目標で走り出す。そして1キロ少々を走ったあたり、永代橋を越えて新川あたりを…

暑かった夏が終わろうとしている・・・ということで、遅くなったけど、8月のランのお浚いをしておこう。 本当にこの夏は暑かった。年々暑さがきつくなってきている中で、8月は二つの目標を立てた。 月間走行距離 150キロ越え 消費カロリー 10000キロカロリー…