OCNブログは非常に重く使いづらい（特に最近ひどい）ので、徐々に引っ越します。すでにお気づきの方もいるかもしれませんが、引っ越し先の格好がついたらこちらでお知らせします。このブログは皆さんからの今までのコメントやトラックバックがあるので、なる…

目標カロリー量 1800/日（目標体重65キロの基礎代謝：1450、必要：2175）２８日の食事は以下のとおり。朝：健康補助食品（222.7+4）、野菜ジュース（68） 昼：チゲ鍋弁当（891） 夜：刺身（）、じゃこ天（）、明太子、塩辛、日本そば、ご飯半膳（131）、日本…

座右の銘：地道な作業が不可能を可能にする今週も赤字が優先項目＾＾ｖD_MP：分析続行、アンケート調査、分析１の実施 Ｈ_ICTTＷ：6月7月8月9月10月11月12月１月報告まとめ、情報共有サイトの展開開始、グループヒアリング、有識者マップ作成、月例報告、テ…

目標カロリー量 1800/日（目標体重65キロの基礎代謝：1450、必要：2175）２７日の食事は以下のとおり。朝：銀ダラ西京漬け（120）、サーモン（100）、漬物各種（10）、ご飯一膳（262）、味噌汁（30）、リンゴ（90）、柿（60） 昼：お汁粉（340） 夜：ビーフ…

毎週金曜日の夜は、余程のことがない限り、蠣殻町の金田丸で一杯飲む。女将さんやのりちゃんやらあきらちゃんやらモモちゃんやらとわいわいがやがや、仕事を忘れて楽しみえる一時だ。昨日はがっきーさんがさらに加わって楽しいひと時を堪能しました。まあ、…

今回は先日紹介した榮太郎飴の團十郎バージョンです。創業１５０年記念で出されたもののようです。中は当然のことながら榮太郎飴ですが、味は黒飴と梅ぼ志飴が入っていました。以前のものと同様、美味しく頂かせてもらいます。ありがとうございました。

目標カロリー量 1800/日（目標体重65キロの基礎代謝：1450、必要：2175）２６日の食事は以下のとおり。朝：なし 昼：ご飯二膳（524）、鮭の粕汁（380）、漬物（20）、味付け海苔（3）、リンゴ（90） 夜：ステーキ（450）、ポテトサラダ（200）、チーズ（150…

目標カロリー量 1800/日（目標体重65キロの基礎代謝：1450、必要：2175）２５日の食事は以下のとおり。朝：健康補助食品（222.7+4）、野菜ジュース（68） 昼：幕の内弁当（529） 夜：刺身３点盛（280）、カニグラタン（340）、もつ煮込み（230）、太刀魚の干…

目標カロリー量 1800/日（目標体重65キロの基礎代謝：1450、必要：2175）２４日の食事は以下のとおり。朝：健康補助食品（222.7）、野菜ジュース（68） 昼：あんかけ焼きそば（650） 夜：鰆の西京漬けと鮭の弁当（650）、10種類のキノコの黒酢あんかけ玉子焼…

目標カロリー量 1800/日（目標体重65キロの基礎代謝：1450、必要：2175）２３日の食事は以下のとおり。朝：健康補助食品（222.7+4）、野菜ジュース（68） 昼：寿司（450）、軍艦巻（うに、50）、巻物（一本、150）、味噌汁（50） 夜：豚の生姜焼き（キャベツ…

目標カロリー量 1800/日（目標体重65キロの基礎代謝：1450、必要：2175）２２日の食事は以下のとおり。朝：健康補助食品（222.7）、野菜ジュース（68） 昼：おにぎり（焼きたらこ、284）、焼きソバ（大、409） 夜：ほうれん草とチャーシューの炒め物（150）…

目標カロリー量 1800/日（目標体重65キロの基礎代謝：1450、必要：2175）２１日の食事は以下のとおり。朝：健康補助食品（222.7+4）、野菜ジュース（68） 昼：おにぎり（鮭、コンブ、292、278）、焼きそば（小、286） 夜：餡かけ焼きソバ（450）、餃子（50×5…

Jet Set Messe（写真の左後ろに写っているカバン）は大ぶりにできており、自転車を乗る時に襷掛けができ、かつペットボトルを入れるところがあったり、中も細かく分かれているので、仕事で自転車に乗る機会が多い人にとっては便利だ。商売道具を一式持ち歩く…

座右の銘：地道な作業が不可能を可能にする今週も赤字が優先項目＾＾ｖD_MP：分析続行、アンケート調査、分析１の実施 Ｈ_ICTTＷ：6月7月8月9月10月11月12月報告まとめ、情報共有サイトのコンテンツの決定・・・ほぼ了、展開開始、グループヒアリング、有識…

目標カロリー量 1800/日（目標体重65キロの基礎代謝：1450、必要：2175）２０日の食事は以下のとおり。朝：カレーライス（745） 昼：カレースープ（483）、プロテイン（130） 夜：焼き鳥（7本、520）、サラダ（ポテト、30種野菜、130、96）、刺身（200）、蕎…

目標カロリー量 1800/日（目標体重65キロの基礎代謝：1450、必要：2175）１９日の食事は以下のとおり。朝：鮭（150）、ご飯一膳（262） 昼：健康食品（222.7）、野菜ジュース（68） 夜：しゃぶしゃぶ（1.5人前、1000）、つまみ（100）、ビール（94）、焼酎（…

日本経済新聞は、朝毎読の全国紙とちょっと違ったビジネスマンに有用な情報が載っている。大学生のころ、日経新聞を読み始めた当時は、なぜ日経新聞にゴルフに関する記事や広告が多いのか不思議に思ったものだが、ゴルフはサラリーマンの娯楽だし、ビジネス…

目標カロリー量 1800/日（目標体重65キロの基礎代謝：1450、必要：2175）１８日の食事は以下のとおり。朝：なし 昼：坦々麺（580） 夜：寿司14貫（952）、刺身等（250、100）、お椀（50）、日本酒（4合、768）、ビール（100）、焼酎（180） 間食：（午前）（…

目標カロリー量 1800/日（目標体重65キロの基礎代謝：1450、必要：2175）１７日の食事は以下のとおり。朝：健康補助食品（222.7）、野菜ジュース（68） 昼：ハンバーグ定食（煮物、味噌汁、850） 夜：寿司25貫（1700）、カップラーメン（550）、サンドイッチ…

WBSによると、われわれの消費トレンドが明確に定番回帰になっているそうだ。たとえば、書籍・・・昔からのものが売れているらしい（例、カラマーゾフの兄弟を代表とするロシア文学、など） おもちゃ（メーカ）・・・実写版番組？の発表 飲料メーカ：生茶から…

目標カロリー量 1800/日（目標体重65キロの基礎代謝：1450、必要：2175）１６日の食事は以下のとおり。朝：健康補助食品（222.7）、野菜ジュース（68） 昼：アジフライ弁当（720） 夜：から揚げ弁当（700）、醤油ラーメン（500）、ご飯一膳（262） 間食：（…

目標カロリー量 1800/日（目標体重65キロの基礎代謝：1450、必要：2175）１５日の食事は以下のとおり。朝：健康補助食品（222.7+4）、野菜ジュース（68） 昼：のり弁（855） 夜：回鍋肉（400）、ご飯一膳（262）、果物（150） 間食：（午前）（0）（午後）（…

本日早朝というには早すぎるか、昨日の深夜といった方がいいかな・・・ＮＨＫのプロフェッショナルの再放送をやっていた。この日はすきやばし次郎の主人 小野二郎氏が出演していた。テレビに映し出される握りはみな美味しそうだったことは言うまでもない。彼…

座右の銘：地道な作業が不可能を可能にする今週も赤字が優先項目＾＾ｖD_MP：分析続行、直行計画・・・了、カード作成・・・了、調査表送付・・・了、打ち合わせ Ｈ_ICTTＷ：6月7月8月9月10月11月12月報告まとめ、情報共有サイトのコンテンツの決定、グルー…

目標カロリー量 1800/日（目標体重65キロの基礎代謝：1450、必要：2175）１４日の食事は以下のとおり。朝：玉子焼き（90）、粕汁（150）、味海苔（20）、ご飯一膳（262） 昼：海鮮丼（550） 夜：味噌ラーメン（600）、ケーキ（300）、コーヒー（6） 間食：（…

テクノロジーはどこまで進歩するのか？自分は情報通信分野の研究に従事している。その中でつくづく思うのは、最近の技術進歩、技術革新の速さだ。コンピュータやインターネットそして携帯電話に代表されるＩＴは95年以降に大衆化し、その後も急速に進歩して…

目標カロリー量 1800/日（目標体重65キロの基礎代謝：1450、必要：2175）１３日の食事は以下のとおり。朝：雑炊（170）、明太子（40） 昼：日本蕎麦（360） 夜：ロールキャベツ（150）、ご飯一膳（262）、ケーキ（300）、コーヒー（6） 間食：（午前）（0）…

目標カロリー量 1800/日（目標体重65キロの基礎代謝：1450、必要：2175）１２日の食事は以下のとおり。朝：ハムエッグ（180）、明太子（30）、ご飯一膳（262）、味噌汁（35）、味海苔（10） 昼：おにぎり（２つ、300） 夜：刺身（鯛、タコ、海老、等、煮イカ…

日経新聞の私の履歴書の２００８年の最初の人は、米国前ＦＲＢ議長のグリーンスパン氏だ。今、約三分の一が終わったところだが、音楽から経済の世界へ、そしてビジネスの世界に生きて、順調にきた彼の人生の大きな分岐点であるＣＥＡ委員長の就任の部分が今…

ＪＲ高田馬場駅早稲田口を出たところにあるさかえ通りをずっと行くと商店街のはずれにある。昔からある焼鳥屋さん。早稲田大学の学生ならば誰でも知っている店だろう。金曜日に久しぶりに行ってきました・・・たぶん１０年ぶりぐらい。栄通りはやはり１０年…