2007-12-01から1日間の記事一覧
ついに2007年も最後の月に突入・・・師走!今、日本橋浜町公園の木々は赤や黄色、色とりどりで紅葉がきれいです。行きに浜町公園でそんな話をしながら来たら、大磯では城山公園で夜の紅葉観賞が行われていたようだ。タクシーで通りがかりに道沿いのライ…
目標カロリー量 1800/日(目標体重65キロの基礎代謝:1450、必要:2175)1日の食事は以下のとおり。朝:タンネのパン(バターあり、300)、コーヒー(4) 昼:そば米雑炊(115) 夜:刺身(サーモン、150)、浜田肉店のもつ焼き(4本、350)、ご飯一膳(262…
今、新しい愛機、レッツノートW7でこの記事書いてます・・・今までのR2より一回り大きいサイズでキーボードのピッチも手頃で入力しやすいです。移動研究所のメインマシンとしては十分するぎる性能と手ごろな大きさでしょう。 松下電器産業 レッツノートW7(C…
目標カロリー量 1800/日(目標体重65キロの基礎代謝:1450、必要:2175)30日の食事は以下のとおり。朝:健康補助食品(222.7+4)、野菜ジュース(68) 昼:生姜焼き弁当(750) 夜:刺身(カワハギの肝和え、鰺、カツオ、メジマグロ、360)、鳥の八幡巻(…