目標カロリー量 1800/日（目標体重65キロの基礎代謝：1450、必要：2175）２４日の食事は以下のとおり。朝：鯵の干物（70）、味噌汁（37）、ご飯一膳（262）、ヨーグルト（73） 昼：日本蕎麦（180）、天丼（550） 夜：納豆（オクラ入り、50）、サラダ（100）…

前著「下山事件 最後の証言」を読んだのは今から約２年前、２００５年１１月のことだった。あの頃は、事件のスケールに圧倒され、新しい情報が発掘され、今回の完全版が出るとは思わなかった。 ２００５年に出た単行本を読んだときのあのなんとも言えない感…