隅田川テラス８キロ：酷暑の夏、夕方に走れば少しはマシ

土曜日のお昼の炎天下のランを考えれば、夕方4時過ぎ、太陽が傾いたテラスはまだ走りやすい・・・けど、今日も歩いた。

キロ7分から8分のペースでゆっくり走り、そして歩く・・・あっという間に太陽も落ちて行く。

土曜日に比べれば走れた方だが、まだ足が万全ではないので、ペースは上がらないけど、ここまで走れるようになっているということで明日も頑張ろう。

本日のランシューはこんな感じ。最近はCruiserが多いなと思いながらも今日も履いた。

蛇足だけど、月末の隅田川花火大会に向けて、テラスも徐々に柵を張り巡らせている。準備は着々と言ったところ。

明日も頑張ろう。

水分補給は、早め、少なめ、小まめ・・・酷暑の夏にどれだけ走れるか！

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