超久しぶりに走りましたぜ！
いつ以来でしょうか・・・まあ、それはいいとしてやっと走れました。今日は、ランニング用の衣装を身にまとい、ランシューを履き、隅田川テラスを5キロほど走らせていただきました。
当然、走れなかった期間が長かったのと、足がまだ若干の痛みが残るということで、ペースはキロ7分前後で走るのがやっとでした。それしても1キロが遠かったねえ。別人だよ。
さて、今日、走れたので当然明日も走りたいと思います。明日は7キロから8キロぐらいが目標。ペースは意識しないで、走り続けられるペースで走る・・・それで7キロ走り切れたら合格。ペースは今日と同じでもOK。何しろ一からのやり直しなので、ゆっくりでもいいので、長く走ることが目標。
鈍りに鈍った自分の足・・・これから鍛えるよぉー！！
しかし、20日の軽井沢のハーフを走るとそのあとはレースの予定はいれてないので、秋冬に向けてじっくり走りましょう・・・暑い夏を！
健康第一（この時点でかなりの年齢ということがバレるw）で無理せず、頑張りましょう。
お疲れ様でした。
