日本橋濱町Weblog(日々酔亭)

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隅田川テラス16キロ:今日は絶好のランニング日和でした

二日連続での16キロ。

走っていない脚には結構きついです。

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それでも二日続けての同じコースをほぼ同じようなペースで走りました。

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当然、昨日の疲れも残る中、脚も重く、走れません。昨日と同じようなペースで走るのがやっとです。

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昨日は後半1ラップだけ5分台がありましたが、本日は最後の500メートルが5分台でした。

桜の写真を撮りながら走ったこともありますが、昨日の平均ペースよりも10秒遅いということで、来週の板橋はやはりこのくらいのペースかなと考えています。

あとは水曜日にトレミとステッパをやって板橋を迎えることになると思います。

お疲れ様でした。

3月のラン:55.1キロ
(2月のラン:140.4キロ)
2018年シーズンのラン:194キロ
本日のランシュー:On Cloudracer2