前日、ゆっくりではあったものの30キロ弱走り、ふくらはぎの状態もほぼ大丈夫だったので、疲れが少々残る中、隅田川テラスを8キロほど走りました。
前日の疲れは残っているものの、ふくらはぎはほぼ問題ないように感じる・・・これなら痛みを我慢しながら走るということはなさそうということで一安心。
前日の練習の疲れもあったし、ふくらはぎはやはりまだ心配だったので、ペースを上げることはできませんでした。普通の体調でもやはり速くて6分ぐらいかと思いながらこの日のランは無事終了。
この時は、21日に走って、22日に鍼に行って、23日に軽く走って25日に備えるという計画でしたが、結局、鍼も半分の時間、走る方は仕事で全くできず。22日は久しぶりの貫徹までさせていただき仕事に感謝します( *`ω´)
実はこの記事は本番前日の土曜日に書いているものですが、明日はどうなることやら・・仕事の影響でここまで直前に予定が狂ったのは初めてです。
2月のラン:95.2キロ
(1月のラン:162.0キロ)
2018年シーズンのラン:95キロ
本日のランシュー:adizero takumi ren boost2